Meditación para calmar la mente

NEUROCIENCIA Técnicas para reducir el estrés y mejorar el bienestar.

Inspirado en la tradición budista, 'mindfulness' gana adeptos por sus beneficios en la salud.

Aquí y ahora: 'mindfulness' trata de lograr la atención plena y consciente en el presente

 

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http://www.elmundo.es/ciencia/2013/11/23/52909bfb0ab74076068b456e.html
Fuente: El Mundo