A los detonantes del estrés propios de los abogados (la gestión del tiempo para cumplir con los plazos, la tensión de la relación con el cliente o el ambiente de competitividad laboral), actualmente se han sumado el aumento de la carga de trabajo dada la reducción de colaboradores y la congelación sine die del plan de carrera.

El mindfulness ha sido científicamente probado no sólo como herramienta para reducir el estrés en las situaciones descritas, sino también para liberar a la mente de la sobrecarga propia de la época multitasking que vivimos así como potenciar un serie de funciones cognitivas que favorecen un mayor grado de concentración.

Desde hace 15 años se está impartiendo en el ámbito legal americano:

  • Despachos multidisciplinares: Hale and Dorr (Boston), Nutter McClennan & Fish (Boston), Leonard, Street & Dienard (Minneapolis), entre otros;
  • Universidades: Tanto en las facultades como en los programas de postgrado en Yale, Columbia, Standford, Berkeley http://www.law.berkeley.edu/mindfulness.htm, Georgetown, Miami http://www.miamimindfulness.org/, Missouri, Baltimore, o Florida; y
  • Colegios de abogados (Bar Associations): New York City, Massachusetts, California, Washington, Arizona, entre otros.
  • Conferencias y retiros: “Mindful Lawyer Conference” http://www.mindfullawyerconference.org/ y http://www.contemplativemind.org/archives/law

Mindfulness para abogados es un programa de entrenamiento de la herramienta mindfulness a través de la cual se desarrollan habilidades de inteligencia emocional con el objetivo de:

  • Mejorar su capacidad de gestionar el estrés y la ansiedad incrementando su nivel de autoregulación emocional;
  • Aumentar su capacidad de concentración mejorando su rendimiento;
  • Desarrollar su habilidad de generar soluciones más creativas en negociaciones y conflictos;
  • Fortalecer su relación de confianza con el cliente mediante la escucha atenta y la empatía, entre otros.

El programa puede impartirse en sesiones de 2 horas durante 7 semanas, intensivo de 2 días o mediante sesiones individuales. En cualquier caso, conllevará unas sesiones de seguimiento para asegurar la adecuada implementación de la técnica y su aplicación en la práctica.

Lugar:

Barcelona, Madrid y Bilbao.